Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Kòi on Sat Dec 01, 2012 12:15 am

Chỉ còn hơn 2 ngày nữa hoa hậu Diễm Hương sẽ khởi hành đến Las Vegas tham dự cuộc thi "Hoa hậu Hoàn vũ 2012" nhưng để bảo đảm được thân hình tốt nhất, cô vẫn chăm chỉ tập luyện trước ngày lên đường.


Theo Diễm Hương việc tập luyện thể hình đã giúp cô rất nhiều , đây không chỉ đơn thuần là giúp cơ thể cô đẹp hơn , có thể lực để thích ứng với sự thay đổi môi trường sống , thời tiết lạnh giá và lịch hoạt động dày đặc mà quan trọng hơn là giúp cô có sức mạnh ý trí vượt qua mọi thử thách tại cuộc thi cam go này. Sức mạnh ý chí theo cô, đó chính là việc vượt lên chính mình vì những ngày đầu của việc tập luyện thể hình với cô như là một “ cực hình”.

Ban đầu các bài tập như đẩy tạ, cô nghĩ mình không làm được và sẽ không thể nào nhưng trong từng buổi tập với ý chí chinh phục Miss Universe cô đã hoàn thành các chỉ tiêu mà HLV đã đề ra cho cô. Mỗi ngày cô dành 2 tiếng để tập luyện dưới sự giám sát chặt chẽ của HLV Al Morgan – người đã có hơn 20 năm kinh nghiệm, ông cũng là người hướng dẫn Hoàng Yến, Hoàng My tại các kỳ thi Miss Universe vừa qua nói riêng và các đại diện Việt Nam tham gia các cuộc thi sắc đẹp quốc tế nói chung.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống của cô cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt. Với cơ địa đặc thù và tránh việc giữ nước trong cơ thể vì thế các thức ăn của cô sẽ không có muối, bột ngọt và hạn chế ăn tinh bột.Sau thời gian tập luyện hiện nay lượng mỡ của cô đã gần đạt đến con số tiêu chuẩn là 17- 18%

Một số hình ảnh của Diễm Hương tại một buổi tập luyện thể hình:

























Khán giả từ khắp nơi trên thế giới có thể bình chọn cho thí sinh yêu thích bằng tất cả các mail khả dụng của mình, mỗi email có thể bình chọn 10 lần/ ngày. Người nhận được nhiều vote nhất sẽ giành một tấm vé trực tiếp vào vòng bán kết Miss Universe 2012. Kết quả sẽ công bố trong đêm chung kết cuộc thi 19/12 (8h ngày 20/12/2012 theo giờ Việt Nam) và chương trình bình chọn sẽ kết thúc vaò 6h sáng thứ 4 ngày 19/12/2012 theo giờ Việt Nam.

Để bình chọn cho Diễm Hương tại địa chỉ: http://www.missuniverse.com/members/profile/652707/year:2012

(Afamily)

___________________________________
avatar
Kòi
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Gold $ x 15
Points : 16126400
Diamond x 7
Posts : 9504
Gold Apple x8
No Pouple
Gold Key : Key 4
Join date : 17/06/2011
Reputation : 0

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Natalie on Sat Dec 01, 2012 12:23 am

Ôi vòng 1 ,cã 3 vòng đèu đẹp

___________________________________
avatar
Natalie
WINNER - Miss VNB
WINNER - Miss VNB

Beauty Level
Gold $ x 31
Points : 11271645
Diamond x 27
Nữ Posts : 4999
Gold Apple x20
Pouple 7
Gold Key : Key 1
Location : Ho Chi Minh City
Join date : 17/10/2010
Reputation : 38

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by khakha1290 on Sat Dec 01, 2012 1:04 am

nhìn quá xá đã luôn, da trắng nõn, body cung bốc nữa

khakha1290
Inactive Member
Inactive Member

Beauty Level
Points : 9900
Posts : 98
Join date : 22/08/2010
Reputation : 0

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Kalan on Sat Dec 01, 2012 2:05 am

Cac ban oi......dung co post may tam hinh cu cua Huong tren Misso..nguoi nuoc ngoai nhin nham chan lam.

Kalan
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 1
Points : 1004044
Posts : 2831
Join date : 10/07/2011
Reputation : 18

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by B-boyz on Sat Dec 01, 2012 4:56 am

Body Nhìn tạm ổn yoyo35
avatar
B-boyz
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Points : 3794100
Diamond x 5
Nam Posts : 3390
Birthday : 17/05/1986
Location : New York, USA
Join date : 26/10/2009
Reputation : -7

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by nhokpoxit on Sat Dec 01, 2012 6:55 am

ok, v2 đừng săn quá nhìn sao sao ák, dáng Hương nõn nà thế này thì mới đẹp

___________________________________
avatar
nhokpoxit
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 13
Points : 2310502
Diamond x 3
Nam Posts : 4237
Gold Apple x16
Birthday : 03/03/1994
Gold Key : Key 1
Join date : 16/10/2010
Reputation : 7

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by tinhla_phudu_boy on Sat Dec 01, 2012 7:31 am

thấy hương hình như hơi bị trắng
avatar
tinhla_phudu_boy
Potential Member
Potential Member

Beauty Level
Gold $ x 2
Points : 609605
Posts : 273
Join date : 15/03/2012
Reputation : 1

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Kenny Halo on Sat Dec 01, 2012 8:13 am

Da của Hương là da trắng thì nên phát huy cái da trắng đó luôn, đừng làm cho đen,nâu sexy làm gì, làm thành công thì k nói lỡ tác dụng ngược thì ôi thôi ! nhưng hãy bôi dầu Hương nhé,body Hương có cái đường hằng cơ nếu bôi lên sẽ đẹp đó !

___________________________________
avatar
Kenny Halo
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Gold $ x 4
Points : 8965603
Nam Posts : 7027
Gold Apple x8
Birthday : 01/01/1997
No Pouple
Gold Key : Key 1
Location : .............
Join date : 02/09/2011
Reputation : 15

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Louis on Sat Dec 01, 2012 9:00 am

Vòng nào ra vòng nấy. Tuyệt

Louis
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 31
Points : 6045401
Diamond x 27
Posts : 4211
Gold Apple x9
No Pouple
Gold Key : Key 2
Join date : 25/10/2011
Reputation : 25
Model - 11

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by vianh on Sat Dec 01, 2012 9:09 am

3 vòng như 1_____________________________________________________ nàng hoa hâu.
avatar
vianh
Enthusiasm Member
Enthusiasm Member

Beauty Level
Gold $ x 23
Points : 9268117
Nam Posts : 1657
Gold Apple x3
Birthday : 30/04/1992
No Pouple
Location : DA NANG CITI
Join date : 12/11/2009
Reputation : 5

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by ILoveMắtNgọc on Sat Dec 01, 2012 9:21 am

Tướng đẹp nhỉ,bãn lĩnh tự tin lên H nhé
avatar
ILoveMắtNgọc
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Points : 1248600
Diamond x 3
Posts : 3331
Gold Apple x3
Birthday : 18/09/1991
Location : TPHCM
Join date : 09/01/2010
Reputation : 0

Xem lý lịch thành viên https://www.facebook.com/tin.luu.39

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Hủ Nam on Sat Dec 01, 2012 9:23 am

ăn uống sao để bị nổi mụn rùi kìa... kiên cử nha nha nha....
mấy bạn nào ở Las Vegas có đi xem MU thì nhớ mang lá cờ Vietnam bự bự vào nha :"> hahaha... làm giống hồi Victoria Thúy Vy á

Hủ Nam
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 23
Points : 1354840
Seek Now
Nam Posts : 4816
Birthday : 09/12/1983
Pouple 6
Join date : 16/05/2010
Reputation : 14
Model - 6

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by TropicalStorm on Sat Dec 01, 2012 9:23 am

Tập dzừa thôi, lại như cô Canada bị bong gân chân tay thì lại ở nhà. Quan trọng là luyện các kĩ năng mềm kìa, body thế là tạm ngon rồi.

___________________________________
MY MISS WORLD 2016

DIANA CROCE GARCIA






avatar
TropicalStorm
Chatbox Moderator
Chatbox Moderator

Beauty Level
Gold $ x 11
Points : 1021430
Posts : 10277
Pouple 4
Gold Key : Key 2
Join date : 01/11/2011
Reputation : 171

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by TungDang on Sat Dec 01, 2012 9:27 am

Hinh nhu Huong da tung dang 1 pic nhu the nay tren fb cua minh...cong them mai toc ngan nay cung k phai gan day..vay la nhung pic tren da dc thuc hien cach day cung kha la lau do...body hien tai cua Huong nhat dinh se hot vo cung vi nàng van dang cham chi luyen tap...
avatar
TungDang
Active Member
Active Member

Beauty Level
Points : 827105
Nam Posts : 1056
Birthday : 25/11/1993
Location : Can Tho
Join date : 26/08/2011
Reputation : 6

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by ha phuong on Sat Dec 01, 2012 3:02 pm

Sức mạnh ý chí theo cô, đó chính là việc vượt lên chính mình vì những ngày đầu của việc tập luyện thể hình với cô như là một “cực hình”. Ban đầu các bài tập như đẩy tạ, cô nghĩ mình không làm được và sẽ không thể nào nhưng trong từng buổi tập với ý chí chinh phục cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ cô đã hoàn thành các chỉ tiêu mà huấn luyện viên đã đề ra cho mình.

Mỗi ngày, Diễm Hương dành 2 tiếng để tập luyện dưới sự giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên Al Morgan - người đã có hơn 20 năm kinh nghiệm, ông cũng là người hướng dẫn Hoàng Yến, Hoàng My tại các kỳ thi Hoa hậu Hoàn vũ vừa qua nói riêng và các đại diện Việt Nam tham gia các cuộc thi sắc đẹp quốc tế nói chung.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống của người đẹp này cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt. Với cơ địa đặc thù và tránh việc giữ nước trong cơ thể vì thế các thức ăn của cô sẽ không có muối, bột ngọt và hạn chế ăn tinh bột. Sau thời gian tập luyện hiện nay lượng mỡ của cô đã gần đạt đến con số tiêu chuẩn là 17- 18%.

Một số hình ảnh của Diễm Hương tại một buổi tập luyện thể hình:












___________________________________







avatar
ha phuong
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Points : 5718515
Nữ Posts : 7562
Location : TUYÊN QUANG
Join date : 04/07/2012
Reputation : 25
Model - 6

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by BANANA on Sat Dec 01, 2012 3:08 pm

DH hóp bụng wá!

___________________________________
avatar
BANANA
Chatbox Moderator
Chatbox Moderator

Beauty Level
Gold $ x 10
Points : 41588060
Diamond x 2
Nam Posts : 12446
Pouple 1
Gold Key : Key 1
Location : Homeless
Join date : 30/07/2010
Reputation : 235
Model - 2

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by thongoc on Sat Dec 01, 2012 3:09 pm

hình này tóc lúc còn ngắn bay h tóc đả dài

___________________________________

thongoc
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Gold $ x 11
Points : 5425327
Diamond x 3
Nữ Posts : 6999
No Pouple
Gold Key : Key 3
Join date : 18/04/2010
Reputation : 52
Model - 2

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Natalie on Sat Dec 01, 2012 3:10 pm

Da mà nâu tí là hết xảy luôn! Càng ngày càng săn chắc

___________________________________
avatar
Natalie
WINNER - Miss VNB
WINNER - Miss VNB

Beauty Level
Gold $ x 31
Points : 11271645
Diamond x 27
Nữ Posts : 4999
Gold Apple x20
Pouple 7
Gold Key : Key 1
Location : Ho Chi Minh City
Join date : 17/10/2010
Reputation : 38

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Kalan on Sat Dec 01, 2012 3:14 pm

Coi may hinh nay nho HMy nm ngoai

Kalan
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 1
Points : 1004044
Posts : 2831
Join date : 10/07/2011
Reputation : 18

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Pohana on Sat Dec 01, 2012 7:15 pm

Kenny Halo đã viết:Da của Hương là da trắng thì nên phát huy cái da trắng đó luôn, đừng làm cho đen,nâu sexy làm gì, làm thành công thì k nói lỡ tác dụng ngược thì ôi thôi ! nhưng hãy bôi dầu Hương nhé,body Hương có cái đường hằng cơ nếu bôi lên sẽ đẹp đó !

Mai có off của chị ấy, đưa ý kiến này xem sao.....

___________________________________

TỰ HÀO NHAN SẮC VIỆT
avatar
Pohana
Typical Member
Typical Member

Beauty Level
Gold $ x 36
Points : 6521732
Diamond x 3
Nam Posts : 3851
Gold Apple x10
Birthday : 20/06/1993
Pouple 1
Gold Key : Key 4
Join date : 20/10/2011
Reputation : 18

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by thiengiang90 on Sat Dec 01, 2012 7:23 pm

Chuẩn không cần chỉnh....MU 2012 !!!
avatar
thiengiang90
Enthusiasm Member
Enthusiasm Member

Beauty Level
Gold $ x 11
Points : 2367879
Posts : 1766
Gold Apple x2
No Pouple
Join date : 10/10/2010
Reputation : 4

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by BANANA on Sun Dec 02, 2012 9:03 am

ocheo đã viết:ăn uống sao để bị nổi mụn rùi kìa... kiên cử nha nha nha....
mấy bạn nào ở Las Vegas có đi xem MU thì nhớ mang lá cờ Vietnam bự bự vào nha :"> hahaha... làm giống hồi Victoria Thúy Vy á

Nổi mụn đâu mà nổi mụn. Cái mụt gì từ hồi HHTGNV 2010 tới jờ hok chịu phá đó.

___________________________________
avatar
BANANA
Chatbox Moderator
Chatbox Moderator

Beauty Level
Gold $ x 10
Points : 41588060
Diamond x 2
Nam Posts : 12446
Pouple 1
Gold Key : Key 1
Location : Homeless
Join date : 30/07/2010
Reputation : 235
Model - 2

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Kenny Halo on Sun Dec 02, 2012 11:52 am



Đây mới chính là đại diện của Vietnam đi thi QT có hình thể đẹp và chuẩn nhất . để ý mọi tấm bikini của Hương + trong clip cái bụng của Hương đều như thế, k có hóp đâu !

___________________________________
avatar
Kenny Halo
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Gold $ x 4
Points : 8965603
Nam Posts : 7027
Gold Apple x8
Birthday : 01/01/1997
No Pouple
Gold Key : Key 1
Location : .............
Join date : 02/09/2011
Reputation : 15

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Jinnie on Sun Dec 02, 2012 12:13 pm

Vừa vừa là được rồi. Quan trọng là thần thái và kỹ năng trình diễn (kiểu như Supsup năm ngoái vậy á).

Đừng nhuộm da nha Hương. Trời cho sao để vậy đi. Nõn nà vẫn có nét quyến rũ của nõn nà. Trong một đám ai cũng đen thui, săn chắc có mình Hương mềm mại, thanh thoát mới nổi bật.

___________________________________
avatar
Jinnie
Top Poster
Top Poster

Beauty Level
Gold $ x 21
Points : 3628225
Diamond x 1
Nam Posts : 9470
Gold Apple x26
Birthday : 18/11/1995
Gold Key : Key 5
Location : Vietnam
Join date : 06/04/2011
Reputation : 26
Model - 2

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Diễm Hương miệt mài tập luyện thể hình

Bài gửi by Sponsored content


Sponsored content


Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết